Bekkenpijn rondom de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap worden onder invloed van hormonen de gewrichtsbanden en het kraakbeen in het hele lichaam soepeler. Dit beïnvloed ook het bekken, zodat er genoeg ruimte ontstaat voor de baby tijdens de bevalling. Door de soepelere banden geven deze wat minder steun aan de botten van het bekken. Wanneer het de spieren onvoldoende lukt om dit op te vangen, of de mate van soepelheid is te groot, dan kan er bekkenpijn en/of bekkeninstabiliteit ontstaan.
Dit kan zich uiten in:
- Lage rugklachten (soms met uitstraling naar een of beide benen)
- Klachten in de liezen, onderbuik en/of het schaambeen
- Beurs gevoel in de onderrug of het bekken
- Klachten op de heupen
- Klachten rond het stuitje
Het doel van de therapie is om het lichaam weer zoveel mogelijk in balans te brengen en zoveel mogelijk actief te kunnen blijven.
Naast het aanleren van het aanspannen en versterken van de juiste spieren om het bekken te stabiliseren, wordt er gekeken hoe het meest efficiënt de dagelijkse en eventueel werk gerelateerde activiteiten kunnen worden uitgevoerd.
U krijgt adviezen voor rond de bevalling, de kraamtijd en het opbouwen van activiteiten na de bevalling.
Wij adviseren om na ongeveer vier weken na de bevalling op controle te komen om de functie van de buikspieren en het herstel hiervan te testen.