Bekkenbodemtherapie

De bekkenbodem bestaat uit verschillende spierlagen die onder in het bekken liggen, tussen het schaambeen, beide zitknobbels en het staartbeen.
Samen vormen ze een soort hangmat waarmee steun wordt gegeven aan de buikorganen. In de bekkenbodem zijn openingen voor de plasbuis, anus en vagina. De bekkenbodemspieren worden aangespannen wanneer geprobeerd wordt de plas op te houden bij hoge nood en bij het tegenhouden van een wind. De bekkenbodem heeft ook een functie bij seksualiteit.

Voor een goed functioneren van de bekkenboden is voldoende kracht en uithoudingsvermogen nodig van de spieren, maar de bekkenbodem moet ook in staat zijn om goed te ontspannen bij ontlasting, een bevalling en bij de seksualiteit.
Klachten waar bekkenbodemtherapie bij kan helpen zijn:

• Incontinentieklachten (verlies van urine en/of ontlasting)
• Obstipatie
• Verzakkingsklachten van organen
• Voor en na een prostaatoperatie
• Preventief tijdens de zwangerschap en/of na de bevalling
• Seksuele problematiek waarbij gespannenheid van de bekkenbodem een rol speelt

Bij de bekkenbodemtherapie worden oefeningen aangeboden die thuis regelmatig en voor langere tijd moeten worden uitgevoerd. Afhankelijk van het probleem ligt de nadruk meer op de spierversterking, op de ontspanning of allebei.